尹正：女孩子一定不能断碳水。在视频中次公开了自己72天减肥食谱，并在直播里详细介绍提醒女孩子千万不要断碳水，可以低碳慢碳，也不要过于追求腰细，有的人腰很细是跟骨骼有关系的！女孩儿们一定要自信，相信自己有独特的美～这到底是怎么回事？不知从何时开始，整个社会开始盛行起节食减肥的风气，许多女生过度在乎外形，选择以断碳水、暴食后通过催吐，降低负罪感等方式追求所谓的“好身材”。不吃任何含碳水化合物以及糖的东西，实际上就是传说中的生酮饮食，也叫所谓的阻断法。虽然这种方法瘦的很快，但是，一旦恢复饮食，马上就会飞快反弹，甚至比之前还要胖，让你真正感受到什么叫「望」，什么叫「前功尽弃」。除了反弹外，还会出现蛋白 ...  查看详细>>