凉茶解暑 儿童不宜
来源：中国杨凌农交所时间：2013/7/12 13:58:33浏览量：1打印收藏
天气越来越热,很多家长会给孩子喝凉茶解暑。专家表示，凉茶中也含有一定的中药成分，儿童脏腑娇嫩，生理机能尚未发育成熟，多喝无益。比如板蓝根，是一种清热、解毒、凉血的中草药，其性味苦寒，对于热性感冒、病毒感染都有较好效果，但是如果大量使用板蓝根或者长期服用板蓝根很容易损伤胃脾。此时，就会出现胃肠道症状，如恶心、食欲不振、头昏、目眩等症状。因此，对于儿童，板蓝根不能当凉茶喝，若想给孩子喝应先遵医嘱。
有的孩子不爱喝白开水，就喜欢喝凉茶。这是因为很多凉茶饮料都含有糖分，喝过多含糖的凉茶，对孩子的身体健康有不良影响。糖分摄入过多，容易打破孩子的饮食结构，有可能导致营养不良。另外，孩子摄入过多糖分后容易发胖。因此，儿童解暑不宜喝凉茶，好喝白开水。
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