天芪黄芪养生效果知多少？此一文告诉你

近年来，关于养生的话题特别流行，也是由于近年来病症种类越来越多，癌症发病率越来越高，人们不得不开始重视自己的身心健康。其中有些人喜欢用中药代茶饮来进行养生保健，例如小编身边有很多朋友都特别喜欢用天芪黄芪切片泡茶喝，市面上也是热卖的“药食同源”养生产品，那它的养生效果真的如传闻中那么好吗？答案是，所见即所得，真的好！

常喝天芪黄芪泡水对肺部好。众所周知，呼吸系统的主体就是我们人体的肺，而都市生活中的雾霾，尾气，以及二手烟等有害气体对肺部的损害会引发各种呼吸问题，而天芪黄芪可以清热止咳，同时可以提高人整体的抵抗力，适宜肺气虚弱的人群。

其次，常服用天芪黄芪有提神改善气短的作用。存在气短情况的人群喝黄芪水会得到明显改善，可以提升人的精神面貌，对于现在工作压力大的年轻人，可以很好的改善胸闷，呼吸不畅的状况，在饮用时加入适量的生姜一起煎服，可以有效提高身体疫力，在冬季还可预防感冒。

再者，天芪黄芪还是健脾养胃的高手。黄芪茶中富含黄酮类，多糖体以及多种氨基酸，可以健脾养胃，调节血压，滋补身。对于有胃炎的人群，是好的好东西。

不过，天芪黄芪虽然有一定的防病保健作用，但黄芪毕竟带有药性，且主要针对于虚症。服用需要看个人体质，科学调理，合理膳食，才能达到养生效果，如果不顾个人体质，长期且不适量的饮用，会将适得其反，总之，合理膳食，因人制宜，健康常在。