入冬以来，天气渐冷。在冰天雪地之间，早起自然而言成为了一件难事。想必近有不少人和小编一样，变得特别“嗜睡”。总是感到疲劳、昏昏欲睡，早晨不易醒，即使醒后也好似未睡足。其实，你是气虚了。气温降低后，人体的新陈代谢也随之变慢，人体外周血液循环放缓进入"冬眠期"，这是人体生理机能随自然季节变化和气温高低的转换而发生相应调节的一种短暂生理现象，中医对这样的人的定义为“气虚”体质。它虽然不是病，但也会影响到我们的日常工作。气虚人群，阳气不足，怎么都提不起精神来，无论睡多久总会有种软趴趴的感觉。在如今这个快节奏的现代社会中，奋斗成为了一种常态，激烈的竞争时刻激励着我们前进，好的身体自然就成为了好的本钱，也 ...  查看详细>>