天芪黄芪是老少皆宜的温和养生

在2020年新冠肺炎疫情席卷的大背景下，大健康养生行业将迎来快速发展的一年。而养生中素来有一句话“药以祛之，食以疗之”。养生的根本还在于食补。古人说：“民以食为天”，也就是说，食物是人们生活中必不可少的东西，人体生命活动必须依靠摄取食物来维持。人类为了生活和健康，必须寻找食物，并进一步认识食物、探索食物以维护健康以及防治疾病的效用，从这一点来说，自从有了人类“食疗”就在自觉或不自觉的探索之中了，“神农尝百草”的传说就是好的例子。

而今天我们要说的天芪黄芪，是属于中药材中药食同源的，既能起到药材的作用，也可以起到食补的作用。黄芪的历史十分悠久，说起王孙，大多数人会认为是人名，亦或是称呼，不错，王孙顾名思义确实是辅佐之臣，国之栋梁。但在今天它还有一个我们熟知的名字就是黄芪，黄芪为《神农本草经》中的上品。耆，老者，形容长寿的意思，古人云：常喝黄芪汤，防病保健康。说的就是黄芪，我们身边非常熟悉的一味中药材。

现在，天芪黄芪大量的运用于人们日常生活，广受养生人群的信赖和喜爱是常用滋补中药材。使用方法也多种多样，常见的就是泡水或者熬粥的时候加入天芪黄芪，研究发现，天芪黄芪中含有大量的氨基酸、叶酸、锌、硒等微量元素的存在。不单单能够提高人的疫力，还能够促进血液的循环，对缺乏运动锻炼体虚的人群十分友好。

养生对于每一个人来说是非常重要的，一个好的养生方法可以让我们越活越年轻，越活越健康，同时也可以让我们减少疾病的产生，食补这种温和无副作用，老少皆宜的养生方式无疑是适合的。