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子洲黄芪气血汤冬日滋补不再冷

来源:杨凌农交所时间:2019/12/27 10:23:58浏览量:1打印收藏

伴随着现代社会节奏的不断加快,现在很多人都处于亚健康的状态,特别是人到中年,会明显感觉到老的很快,面色无光、晦暗,容易疲劳、没有精神,特别容易感冒……其实,这些症状就是身体在提示您,需要重视保养了!

其中,大多数女性朋友是尤为需要补气血的,我们经常看到有人面色白净,但是无血色,说话有气无力,身体发冷,这就是血虚的典型表现。

面对此种情况,究竟该如何解决呢?小编今天向各位分享一款名叫“子洲黄芪气血汤的药膳,每周喝一次,能轻松调节精、气、血,让你的精气血一次补齐。

这款子洲黄芪气血汤制作很简单, 就是用老母鸡或者乌鸡、子洲黄芪、当归、党参一起煲汤,食肉喝汤,不仅能够调节精、气、血而且味道鲜美。

具体的做法如下:需要黄芪10克、当归2片、党参10克、鸡肉750克、姜适量。首先将鸡肉切块,姜切片,将三款药材洗净后,用清水浸泡2小时;鸡肉凉水入锅煮开,撇去血沫和油脂,使得煲出来的汤水更清澈清甜。紧接着将鸡肉连同泡好的药材放入汤锅,加2升清水。小火慢煮后大火煮滚,再转小火慢炖,前后共计2小时,起锅后加入适量盐,搅拌均匀即可食用。

其中值得注意的是,孕妇、经期、感冒期间不宜食用;脾胃湿热、体质过敏、大便溏泄者慎服;不可与萝卜、菊花、糯米、芝麻、李子、绿豆、芥末等同用。

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